Association Zumba’Titude Sablé/Sarthe

Zumba, Fitness, … tout un programme !

Tout public, toute l’année… (début  2 septembre 13 au 13 juillet 14)

Que vous soyez débutants ou initiés, vous trouverez un cours fait pour vous! Nous proposons une large gamme de cours collectifs ouverts à tous : Ados et adultes, garçons et filles, débutants et confirmés.

Avec Zumba’Titude, découvrez les plaisirs du sport avec un encadrement professionnel.

 

L’ensemble de nos cours sont dispensés par un professeur diplômé :                               Brevet d’état Gym-Fitness depuis 2000, Basic 1 et 2 Instructeur Zumba depuis 2010. Guillaume FOUCHER, premier instructeur en Sarthe.

Vous souhaitez tonifier votre corps, essayez l’abdos fessiers ou le body sculpt !
Pour vous dépenser, éliminer, pratiquez le step, le hi-low ou encore la Zumba !
Le Mégaforme est un cocktail des cours de fitness alliant le cardio et le renforcement musculaire. Enfin si vous souhaitez améliorer votre souplesse, venez pratiquer la barre au sol (stretching).

Abdos-Fessiers : Renforcement musculaire à l’aide d’exercices simples et efficaces.

Hi Low : Enchaînement chorégraphié en musique sur un tempo intense et rapide, mêlant des pas et des petits sauts… Cardio assuré!

La Zumba : Combinaison d’aérobic, body-sculpt avec un joyeux cocktail de danses latinos…Salsa, Samba, Bellydance, Reggaeton, Merengue…

MégaForme : Cours dynamique alternant le Cardio du Step et le renforcement musculaire ( jambes, fessiers, taille, abdos, bras, pectoraux)

Body Sculpt : Renforcement musculaire sur tout le corps à l’aide de petits matériels.

Stretching : Cours d’étirements et d’assouplissements.
Idéal pour compléter le travail musculaire de la semaine !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reportage LM TV, décembre 2011 : Zumba au profit du Téléthon.

Plus de danses ? http://sable-danse-mania.fr