Association Zumba’Titude Sablé/Sarthe

Zumba, Fitness, … tout un programme !

Tout public, toute l’année… (1er septembre 2014 au 12 juillet 2015)

Que vous soyez débutants ou initiés, vous trouverez un cours fait pour vous! Nous proposons une large gamme de cours collectifs ouverts à tous : Ados et adultes, garçons et filles, débutants et confirmés.

Avec Zumba’Titude, découvrez les plaisirs du sport avec un encadrement professionnel.

 

L’ensemble de nos cours sont dispensés par un professeur diplômé :                               Brevet d’état Gym-Fitness depuis 2000, Basic 1 et 2 Instructeur Zumba depuis 2010. Guillaume FOUCHER, premier instructeur en Sarthe.

Vous souhaitez tonifier votre corps, essayez l’abdos fessiers ou le body sculpt !
Pour vous dépenser, éliminer, pratiquez le step, le hi-low ou encore la Zumba !
Le Mégaforme est un cocktail des cours de fitness alliant le cardio et le renforcement musculaire. Enfin si vous souhaitez améliorer votre souplesse, venez pratiquer la barre au sol (stretching).

Nouveauté Zumba Kids (8-11 ans)

le mercredi de 17h00 à 17h30 à partir du 17 septembre 2014

Abdos-Fessiers : Renforcement musculaire à l’aide d’exercices simples et efficaces.

Hi Low : Enchaînement chorégraphié en musique sur un tempo intense et rapide, mêlant des pas et des petits sauts… Cardio assuré!

La Zumba : Combinaison d’aérobic, body-sculpt avec un joyeux cocktail de danses latinos…Salsa, Samba, Bellydance, Reggaeton, Merengue…

MégaForme : Cours dynamique alternant le Cardio du Step et le renforcement musculaire ( jambes, fessiers, taille, abdos, bras, pectoraux)

Body Sculpt : Renforcement musculaire sur tout le corps à l’aide de petits matériels.

Stretching : Cours d’étirements et d’assouplissements.
Idéal pour compléter le travail musculaire de la semaine !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reportage LM TV, décembre 2011 : Zumba au profit du Téléthon.

Plus de danses ? http://sable-danse-mania.fr