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LE SPORT DE
A à Z avec
ZUMBA'TITUDE

ZUMBA - FITNESS - PILATES

A Propos
A propos
Group Workout Session

POURQUOI ZUMBA'TITUDE ?

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Que vous soyez débutants ou initiés, vous trouverez

un cours fait pour vous !

 

Nous proposons une large gamme de cours collectifs ouverts à tous : Ados et adultes, filles et garçons, débutants et confirmés.

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Avec Zumba’Titude, découvrez les plaisirs du sport avec un encadrement professionnel.

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Chaque séance est dispensée par un Instructeur diplômé Guillaume FOUCHER.

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Nous proposons une multitude d'activités pour le bien-être de chacun. Zumba, Zumba Kids, Pilates, Renforcement musculaire tel que  le HIIT, Abdos-Fessiers, Fit-mixte, Hi low, Stretching

Mais aussi de la danse de couple latino Salsa et Bachata.

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Nous disposons de grands Studios spacieux et agréables.

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Les Membres de l'association vous souhaitent la bienvenue

parmi nous.

Pour Plus d'Informations

Témoignages

"Zumba'Titude c'est pour moi dans un premier temps; accueil bienveillant ! C'est du sport avant tout avec toujours en fond, un rythme musical. Chacun peut trouver sa ou ses disciplines à travers les 7 cours proposés pour garder la forme. J'ai testé ! C'est aussi des moments de partage lors de séance, qu'elle soit relaxante ou tonique. Il y a LE coach "Guillaume" pour animer et t'emmener dans des chorées endiablées !
Son enthousiasme, son énergie ne peuvent créer que de la bonne humeur !
La Zumba'Titude est un bon remède contre la morosité, j'ai 60 ans et je m'éclate !"

Jean-Claude Delaune

Pour Plus d'Informations

06 40 70 92 46

LES PROFESSEURS

Guillaume Foucher

Professeur de Zumba

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Roland Bouchon

Professeur de Salsa cubaine

Cours

NOS COURS

Vous souhaitez tonifier votre corps, essayez le Pilates ou l’abdos fessiers.
Pour vous dépenser, éliminer, pratiquez le Fit-Mixte, le HIIT, le Hi-low ou encore la Zumba !
Enfin si vous souhaitez améliorer votre souplesse et vous détendre, venez pratiquer le stretching.

Zumba
Zumba'Titude

LA ZUMBA

Combinaison d'aérobic, body-sculpt avec un joyeux cocktail de danses latinos... Salsa, Samba, Bellydance, Reggaeton, Merengue...

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LA ZUMBA KIDS

Combinaison d'aérobic, body-sculpt avec un joyeux cocktail de danses latinos... Salsa, Samba, Bellydance, Reggaeton, Merengue pour les enfants 8 - 12 ans

Zumba Kids
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HI LOW

Enchaînements chorégraphiés en musique sur un tempo intense et rapide, mêlant des pas et des petits sauts... Cardio assuré !

Hi Low
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FIT-MIXTE

Cours dynamique alternant Hi Low ou Step, mixé avec le cours HIIT (Cardio + Renfo)

Fit-Mixte
© Copyright Zumba'titude
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HIIT

Brûle graisse, alternance d'exercices de hautes intensités et de phases de récupération

(Perte de Poids et Renfo assurées)

Hiit
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ABDOS FESSIERS

Renforcement musculaire traditionnel qui se compose d'une série d'exercices dédiés à la ceinture abdominale et aux muscles fessiers. Durant ce cours, vous travaillez notamment les muscles profonds, comme le muscle transverse et les muscles fessiers

Abdos-fessiers
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PILATES

Méthode "Douce" de renforcement des muscles profonds et harmonisation de la silhouette (15 personnes max sur inscription)

Pilates
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STRETCHING

Cours d'étirements et d'assouplissements.

Idéal pour compléter le travail musculaire de la semaine et se détendre !

Stretching
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SALSA CUBAINE

La Salsa Cubaine consiste en des rondes (rueda) de couples où un meneur annonce les passes à venir. Tous les danseurs effectuent ces passes en même temps, de sorte que les danseurs changent fréquemment de partenaire

Salsa Cubaine
Programme

PROGRAMME

2023-2024

Lundi
Studio 1

Mardi

Studio 2

Mercredi

Studio 1

Jeudi

Studio 1

Vendredi

Studio 2

Samedi

Studio 1

18h00/18h45
PILATES

10h00/10h45

PILATES

17h15/18h00

PILATES

17h45/18h15

HIIT

12h30/13h15

PILATES

10h15/11h00

PILATES

19h00/19h30

ABDOS-FESSIERS

17h30/18h15

ZUMBAKIDS

18h15/19h00

HI-LOW 2

18h20/19h05

ZUMBA

/

11h15/12h00

ZUMBA

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8 - 12 ANS

19h30/20h15

HI-LOW 1

18h30/19h15

FIT-MIXTE

19h15/20h00

ZUMBA

/

17h30/18h15

ZUMBA

1

20h30/21h15

ZUMBA

19h30/20h15

PILATES

20h15/20h45

STRETCHING

/

18h30/19h00

STRETCHING

Bon

Week-end

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20h15/21h00

ZUMBA

19h30/20h15

PILATES

Mercredi

Studio 2

/

18h30/19h00

STRETCHING

Bon

Week-end

20h15/21h00

ZUMBA

19h30/20h15

PILATES

20h00/21h00

SALSA CUBAINE

Niveau 1*

/

18h30/19h00

STRETCHING

Bon

Week-end

20h15/21h00

ZUMBA

19h30/20h15

PILATES

21h00/22h00

SALSA CUBAINE

Niveau 2*

/

18h30/19h00

STRETCHING

Bon

Week-end

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Télécharger le programme 2023-2024 - Zumba'Titude

*Niveau 1 : 1ere et 2éme année / Niveau 2 : 3éme année et +

ZUMBA'TITUDE

30 Rue Albert Camus 72300 Sablé-sur-Sarthe

bg@zumba-titude.fr

06 40 70 92 46

CONTACT ASSOCIATION

Présidente : Mme GUIMBERT Flavie

30 rue Albert Camus

72300 Sablé-sur-Sarthe

CONTACT PROFESSEUR

Professeur : M. FOUCHER Guillaume

30 rue Albert Camus

72300 Sablé-sur-Sarthe

bg@zumba-titude.fr

06 40 70 92 46

Merci de votre visite !

Professeur : M. FOUCHER Guillaume

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